Ejercicios de mindfulness para Dummies (Spanish Edition)
Shamash Alidina & Joelle Jane Marshall [Alidina, Shamash]
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
Kategori:
Tahun:
2018
Penerbit:
Para Dummies
Bahasa:
spanish
Halaman:
400
ISBN 10:
8432904953
ISBN 13:
9788432904950
ISBN:
B07H5WQBDW
File:
PDF, 2.74 MB
IPFS:
,
spanish, 2018
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